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Runtastic Six Pack 앱에서 ABS 운동으로 복부 근육을 구축하십시오.
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앱 기능 및 혜택 :
* 남성 및 여성 아바타는 다양한 식스 팩 및 AB 운동을 단계별로 안내하여 ABS 교육을 최대한 활용합니다. 예, 여성을위한 남성 및 복근 운동을위한 특정 ABS 운동이 있습니다!
* 50+ HD 교육용 AB 운동 비디오 (자전거 크런치, 판자, 앉아있는 등)
* ABS 및 핵심 운동을위한 과학적으로 개발 된 교육 계획의 3 가지 수준
* Chromecast : 작은 화면에 작별 인사를하고 Chromecast를 통해 PC 또는 TV 화면의 모든 AB 운동을 편리하게 시청하십시오.
* 개인 AB 트레이너와 함께 놀랍고 효과적인 복근 운동으로 가득한 10 주 교육 계획
* 7 분 운동, 광기, Shape Up, Six Pack Junkie 등을 포함한 사전 정의 된 ABS 운동! ABS 교육을 펌핑하는 완벽한 방법.
* 내 운동 : 자신만의 맞춤형 복근 운동을 만듭니다. 복부 점액을 불 태워라!
* 수준 및 특정 복부 근육별로 AB 운동을 필터
* 50+ 고유 한 "하루의 팁"메시지에 집중하고 트랙에 계속 집중합니다.
*이 AB 트레이너 앱은 스마트 폰 및 태블릿에서 작동합니다!
* AB 운동에 필요한 체육관 장비가 절대적으로 필요하지 않습니다 -이 6 개의 팩 및 AB 연습 앱을 언제든지 사용하십시오.
* 전반적인 체력, 복부 근육 정의 및 체중 관리 개선
* 세부 그래프를 사용하여 6 팩 교육 세션 및 전반적인 진행 상황 추적
* ABS 교육 앱에서 직접 Facebook, Google+ 및 Twitter에서 피트니스 성과, 사진 및 팁을 공유하십시오.
* Runtastic Six Pack AB 연습 및 세션을 MyFitnessPal 계정과 통합
* 6 개의 팩 활동을 모두 runtastic.com에 업로드하십시오
*** 일부 앱은 정식 버전으로만 사용할 수 있습니다
ABS 및 코어 연습에는 다음이 포함됩니다.
* 클래식 한 앉아 있습니다
* 크로스 바디 크런치
* 비스듬한 크런치
* 판자
* 산 등반가
* 엉덩이 방울
* 다리가 올라갑니다
* 코어 트위스트
* 사이드 브리지
* 또한 복부 근육을 강화하고 정의하기 위해 더 많은 핵심 및 AB 운동을합니다.
당신이 영양 및 피트니스 중독자이든, 바쁜 재택 엄마 또는 항상 이동중인 비즈니스 여행자이든-Runtastic Six Pack 앱은 당신과 최고의 AB 운동 앱에 적합합니다! 모든 AB 운동은 체중 감량, 복부 근육 강화, 배를 버리고 항상 원했던 평평한 배를 얻는 데 도움이됩니다. 우리의 교육용 AB 운동 비디오 및 사용하기 쉬운 계획을 언제 어디서나 팔로우하십시오.
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